Vous vous renseignez sur le traitement hormonal de la ménopause et vous vous demandez comment il s’applique concrètement ? Gel, patch, comprimés, spray… Chaque forme a ses spécificités. Avant le rendez-vous avec votre gynécologue, voici un guide pratique pour mieux comprendre les différentes options et leur utilisation.
1.1 Les œstrogènes (soulagement des symptômes)
Gel (Estrogel, Estréva)
Appliqué sur la peau, idéalement sur une surface où la peau est fine et sur une large zone pour une meilleure absorption.
Zones recommandées : l’intérieur des cuisses, le ventre, l’intérieur de l’avant-bras ou l’extérieur du bras vers l’épaule.
Dose standard : 1 à 2 pressions (0,75 mg par pression), mais peut être ajustée selon les besoins.
Avantages : application locale, absorption rapide, ajustement facile.
Mode d’application :
Lavez-vous les mains.
Récupérez la dose prescrite (1 pression = 1 dose).
Appliquez fermement le gel sur une large surface (environ deux fois la surface de la paume de la main).
Si plusieurs doses sont nécessaires, appliquez-les sur des zones distinctes.
Laissez sécher complètement avant de vous habiller (1 à 2 minutes).
Lavez-vous les mains après application.
🔹 Attention :
Ne pas appliquer sur la poitrine, les muqueuses, les zones irritées ou trop poilues.
Ne laissez pas un animal se frotter ou lécher la zone traitée.
Si vous souhaitez appliquer une crème hydratante ou solaire, attendez environ 25 minutes après l’application du gel.
Patchs (Estradot, Climara)
À coller sur le bas-ventre ou les fesses.
Dosage : varie selon le patch (25 µg à 100 µg). Il faut changer le patch deux fois par semaine, toujours les mêmes jours.
Avantages : diffusion continue, idéal pour celles qui oublient souvent les médicaments.
Mode d’application :
Appliquer sur une peau propre, sèche et sans lotion ou huile.
Ne pas coller sur une zone graisseuse ou avec beaucoup de frottements (ex. : taille).
Alterner les zones d’application pour éviter l’irritation cutanée.
Comprimés (type Climaston)
Administration orale, une fois par jour.
Avantages : pratique, mais peut augmenter le risque de certains effets secondaires (ex. : troubles digestifs).
Spray (Lenzetto)
Application sur la peau, souvent l’avant-bras.
Dosage standard : 1 à 3 pulvérisations, selon les besoins.
Avantages : discret et pratique.
1.2 La progestérone (protection de l’utérus)
Comprimés (Utrogestan, Duphaston)
Voie orale ou vaginale.
Indispensable si vous avez un utérus pour éviter l’hyperplasie de l’endomètre.
2. Ajuster son dosage : comment ça marche ?
Trouver le bon dosage peut demander du temps. Voici les étapes et points à surveiller : Les symptômes persistent : faut-il augmenter les doses ?
👉 "Je suis sous 3 pressions d’Estréva, mais j’ai encore des bouffées de chaleur nocturnes. Devrais-je augmenter ?"
Ce qu’il faut savoir : "Si vos symptômes persistent, parlez-en à votre médecin. Il pourra ajuster la dose progressivement, parfois en ajoutant 0,5 pression de gel."
Mais : Ne changez jamais votre dose sans en parler avec votre médecin. Un excès d’œstrogènes peut provoquer d’autres symptômes, comme des douleurs mammaires, rétention d’eau, tensions dans les jambes, risque accru de stimulation de l’endomètre, etc.
Les effets secondaires sont forts : faut-il diminuer ?
👉 "Plus j’augmentais l’Estrogel, plus mes suées nocturnes augmentaient. J’ai dû réduire, mais je suis perdue."
Ce qu’il faut savoir : Trop d’hormones peut déséquilibrer votre système. Si vous ressentez des symptômes comme une nervosité accrue, une prise de poids rapide ou des migraines, parlez-en avec votre médecin, il pourra faire le point avec vous et diminuer la dose.
Au bout de combien de temps vais-je sentir les effets ?
Les effets bénéfiques du traitement hormonal peuvent varier d’une femme à l’autre. Certaines constatent une amélioration dès les premiers jours, tandis que pour d’autres, cela peut prendre jusqu’à 2 mois. Les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, et les douleurs articulaires sont souvent les premiers à s'atténuer.
Le suivi médical est essentiel
Notez vos symptômes dans un journal (intensité, fréquence) pour aider votre médecin à ajuster le dosage. Des contrôles réguliers sont importants pour vérifier que le traitement est bien toléré. Selon votre cas, votre médecin pourra prescrire des examens complémentaires.
3. Autres conseils pratiques
Tenez un journal de vos symptômes pour aider votre médecin à ajuster le traitement si besoin
Respectez une routine : appliquez le gel ou le patch à peu près à la même heure chaque jour.
Si vous changez de médicament, vérifiez le dosage avec votre pharmacien.
Ne modifiez jamais la dose sans avis médical.
Consultez régulièrement votre médecin pour vérifier l’efficacité du traitement et ajuster si besoin.
Rappel important
Certaines femmes trouvent leur équilibre rapidement avec le THM, tandis que des ajustements seront nécessaires sur plusieurs semaines chez d'autres. Chacun vit sa ménopause différemment. Prenez le temps de comprendre ce qui fonctionne pour vous, et parlez-en avec votre médecin.
Vous avez d'autres questions ? Les commentaires sont à vous !
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