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fond I Ventilo Care, accompagnement en (péri)ménopause

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Ventilo Care, accompagnement en (péri)ménopause

Comprendre les symptômes de la ménopause en 3 minutes

Dès la pré-ménopause, les femmes peuvent expérimenter une myriade de symptômes physiques et émotionnels. Il y a les symptômes connus parce que visibles (sécheresse cutanée et vaginale, bouffées de chaleur, etc) et les autres moins connus mais tout aussi insupportables : problèmes de mémoire, crise de panique, douleurs musculaires, etc. Voici une liste - non exhaustive malheureusement - de tous les symptômes qui peuvent être rattachés à la ménopause.


Avant de rentrer dans le vif du sujet et de catégoriser les différents symptômes, je tiens à vous rappeler qu'en cas de doute : il faut consulter votre médecin / gyneco / sage-femme ! Nous avons trop l'habitude ne minimiser notre état, ou au contraire de tout mettre sur le dos de la ménopause et de ne pas faire attention aux signaux envoyés par notre corps. On parle beaucoup de palpitations cardiaques pendant la périménopause par exemple, mais si ces palpitations vous dérangent et vous empêchent de monter 3 marches sans être essoufflée : ce n'est pas forcement normal ! Écoutez-vous et consultez pour exclure toute condition médicale sous-jacente, personne ne le fera à votre place. Et maintenant, place aux symptômes ! (Youhou...)


On a parlé des 20 , puis des 34, et enfin des 48 symptômes que l'on peut imputer à la ménopause. À date, le questionnaire "officiel" - dit questionnaire de Greene - sur lequel s'appuient les médecins pour évaluer notre état et les suivre sur la durée, contient 21 symptômes. Voici donc les fameux symptômes, rangés par catégorie pour s'y retrouver (eh oui, on en est là...)

Attachez vos ceintures, c'est parti !


Symptômes Climatériques

Les symptômes climatériques, liés aux fluctuations hormonales pendant la ménopause, comprennent :

  • Bouffées de chaleur Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus reconnaissables de la ménopause. Elles se caractérisent par une sensation soudaine de chaleur intense, souvent accompagnée de rougeurs et de transpiration excessive. Ces bouffées de chaleur peuvent évidemment survenir à tout moment, et se répéter plusieurs fois au cours d'une même journée

  • Sueurs nocturnes La même chose qu'au dessus, mais la nuit 🤡

  • Palpitations cardiaques Les palpitations cardiaques peuvent être ressenties comme des battements rapides, des battements irréguliers ou des sensations de "cœur qui bat dans la poitrine". Elles peuvent être accompagnées d'autres symptômes tels que des vertiges, des sueurs, ou une sensation de malaise.

  • Vertiges

  • Maux de tête

  • Acouphènes

  • Syndrome de la bouche brûlante

  • Bouche et/ou yeux secs

  • Syndrome de l'épaule gelée (capsulite rétractile qui peut provoquer des inflammations de l’articulation de l’épaule)


Symptômes Psychologiques et Émotionnels

Les symptômes psychologiques et émotionnels peuvent inclure :

  • Changements d'humeur

  • Irritabilité

  • Anxiété

  • Dépression

  • Problèmes de mémoire et de concentration


Symptômes Gynécologiques

Les symptômes gynécologiques sont souvent associés aux changements dans les organes reproducteurs et peuvent inclure :

  • Sécheresse vaginale

  • Douleurs pendant les rapports sexuels

  • Sensibilité ou irritation vaginale

  • Infections urinaires à répétition

  • Aggravation du syndrome prémenstruel


Symptômes Métaboliques

Les symptômes métaboliques peuvent affecter le métabolisme et le poids corporel, et peuvent inclure :

  • Gain de poids

  • Diminution de la masse musculaire

  • Difficulté à perdre du poids

  • Problèmes dentaires

  • Problèmes digestifs


Symptômes Musculo-squelettiques

Les symptômes musculo-squelettiques peuvent affecter les muscles et les os, et peuvent inclure :

  • Douleurs articulaires et musculaires

  • Ostéoporose (perte de densité osseuse)



Symptômes Cutanés

Les symptômes cutanés peuvent affecter la peau et les cheveux, et peuvent inclure :

  • Sécheresse cutanée

  • Acné

  • Duvet sur le visage

  • Perte de cheveux ou amincissement des cheveux




Ces symptômes, ils touchent toutes les femmes ?

Voici quelques chiffres (source) :

  • 87 % des femmes présentent au moins un symptôme en plus de l’arrêt des règles,

  • 20 % à 25 % connaissent des troubles sévères 

  • 1/3 d’entre elles ne sont pas importunées.

C'est un peu la loterie, et il y a tellement peu d'études scientifiques sur le sujet qu'il est compliqué d'expliquer pourquoi telle femme vivra cette période comme un non évènement tandis qu'une autre aura envie de se jeter par la fenêtre.


Et alors, pour gérer tous ces symptômes, comment on fait ?

Traitements hormonaux, paramédicaux, remise à niveau de son style de vie... Par ici pour découvrir des éléments de réponse pour vous aider à dompter quelques symptômes de la ménopause.



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